Der senoirengerechte Fitnessraum in Lohfelden
(im Moment nicht geöffnet)
steht nicht nur unseren Bewohnern und Mitarbeitern zur Verfügung stehen, sondern ist öffentlich zugänglich für alle Senioren ab 60 Jahren. Damit binden wir unsere Einrichtung ein Stück weiter in das Gemeinwesen ein.
Die Nutzung der Trainingsgeräte ist für Senioren ab 60 Jahren unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Trainers möglich. In einer lockeren, nicht leistungsorientierten Atmosphäre gleichaltriger Menschen wird sozialer Austausch gefördert, gleichzeitig dient das altersgerechte und bedürfnisorientierte Training der Gesundheitsprävention. Mit einem solchen Training soll das Selbstvertrauen in die eigene Körperlichkeit gestärkt und die Sicherheit und Alltagsmobilitat von Senioren erhöht werden.
Unser seniorengerechter Fitnessraum hat seine Türen für alle bewegungsfreudigen Mitbürger geöffnet. Die Nutzungsgebühr beträgt nur 15,- € im Monat. Wer regelmäßig trainieren will, muss vorher einen Kurs absolvieren. Die Kosten für den Kurs werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Informationen zum Kurs:
"Gesund und fit in den Alltag"– Gesundheitsorientierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Ganzkörper-Bewegungstraining auf Basis der neuen Rückenschule Inhalte:
gezieltes Ganzkörpertraining, ergänzendes Rückentraining, Beweglichkeits- und Mobilitätstraining, Haltungs- und Bewegungsschulung, Verminderung von Risikofaktoren für Schmerzen am Rücken und Bewegungsapparat, Spaß am gezielten Training in der Gruppe.
Hallenschuhe und Handtuch sind Voraussetzung.
Kursgebühr:
165 € Die Maßnahme wird nach §20 SGB V von allen gesetzlichen Krankenkassen mit 75 € bis 150 € zwei Mal pro Jahr bezuschusst.
Sprechen Sie uns an für weitere Informationen. Wir nennen Ihnen gern den Start der nächsten Kurse. Anmeldung: ASB Wohnen und Pflege Lohfelden GmbH / Ute Schwendt , Tel. 0561-51189-0
Informationen:
Daniel Köntopf (Personal Training), www.danielkoentopf.de , Tel. 0174
2783162