Der seniorengerechte Fitnessraum in Lohfelden
Regelmäßig starten neue Kurse
steht nicht nur unseren Bewohnern und Mitarbeitern zur Verfügung stehen. Für einen monatlichen Beitrag von 20 Euro können auch alle Mitbürger aus Lohfelden und den umliegenden Gemeinden bei uns trainieren. Damit binden wir unsere Einrichtung ein Stück weiter in den Sozialraum ein.
Die Nutzung der Trainingsgeräte ist nach Anleitung eines Trainers möglich. In einer lockeren, nicht leistungsorientierten Atmosphäre macht es Spaß, sich auszutauschen. Gleichzeitig dient das altersgerechte und bedürfnisorientierte Training der Gesundheitsprävention. Mit dem Training erkennt man seine eigenen körperlichen Stärken, das gibt Selbstvertrauen und Sicherheit im Alltag.
Wer regelmäßig trainieren will, muss vorher einen Kurs absolvieren.
Informationen zum Kurs"Gesund und fit in den Alltag"– Gesundheitsorientierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Ganzkörper-Bewegungstraining auf Basis der neuen Rückenschule Inhalte:
In diesem Kurs lernt man neben der Bedienung der Geräte natürlich viele andere Methoden kennen: die Black-Roll, den Schlingentrainer, gezieltes Ganzkörpertraining, Beweglichkeits- und Mobilitätstraining, Haltungs- und Bewegungsschulung, etc.
Hallenschuhe und Handtuch bitte unbedingt mitbringen!
Kursgebühr:
175 € Die Maßnahme wird nach §20 SGB V von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Vorausgesetzt wird dafür eineTeilnahme an mindestens 80% der Kurstermine.
Anmeldung und weitere Infos: ASB Wohnen und Pflege Lohfelden GmbH / Sissy Schenke , Tel. 0561-51189-241
Informationen:
Daniel Köntopf (Personal Training), www.danielkoentopf.de , Tel. 0174
2783162
